Aniball je zdravotní pomůcka, malý silikonový balónek, využívaný hlavně pro předporodní přípravu a prevenci porodního poranění. Jeho využití oceníte i po porodu při regeneraci a zpevnění pánevní dna. Může být také dobrým pomocníkem při stresové inkontinenci nebo může sloužit před jejím vznikem jako prevence. Pracuje s ženským pánevním dnem a učí tak ženy se svaly …
Je to procedura, která poskytuje holistickou péči o ženské pohlavní orgány. Jedná se o relaxační a funkční metodu uzdravování ženského lůna, která je jemně hřejivá a zcela přírodní. Budete potřebovat pouze hrnec, židličku, směs bylin a příjemnou ničím nerušenou atmosféru. Nejedná se pouze o proceduru užívající se v těhotenství a po porodu, ale také při …
Diastázou se nazývá rozestup přímého břišního svalu, který se upíná od mečovitého výběžku hrudní kosti ke stydké kosti. Tento sval umožňuje rotaci páteře, břišní lis, který udržuje vnitřní orgány na svém místě a také je jedním z pomocných výdechových svalů. Přímý břišní sval je párový sval, který se skládá z pravé a levé části, kterou …
Ženské tělo po porodu prochází obrovskou fyzickou změnou. Můžete mít problémy s inkontinencí, diastázou, oslabeným pánevním dnem a celkovým ochabnutím těla. Naše fyzická stránka úzce souvisí s psychickou, proto pokud se necítíte atraktivní a ráda byste své tělo po porodu vrátila tam, kde bylo před ním, zvažte vhodné poporodní cvičení. Na cvičení si dejte tolik …
Období po porodu, zvané jako šestinedělí, je pro ženu velmi náročné období. Zvlášť pokud žena kojí. O výživě kojících žen v šestinedělí už víme z předchozího článku, ale co bylinky po porodu? V článku jsem psala, že v rámci zvýšené potřeby pitného režimu můžeme zařadit bylinkové čaje. O tom, že nám i miminku mohou v …
Během těhotenství prochází ženské tělo velkou změnou. Jedná se o změny fyzické, psychické a hormonální. K tomu, aby ženské tělo po porodu fungovalo jako před ním potřebuje čas a trpělivost. Informovanost a správnost praktik při těchto změnách vás uklidní a tělu pomohou. Zavinování dělohy Jedná se o fyziologický návrat dělohy do původního stavu, jako tomu …
Hráz je silná svalnatá oblast mezi konečníkem a vaginou. Její natržení je přirozené riziko porodu. Pokud k němu dojde, většinou se zahojí bez obtíží. Během přirozeného natržení hráze nedochází k poškození svalů. Jedná se o povrchové poranění, které není zapotřebí šít a mnohem lépe se hojí. Pokud dojde k chirurgickému nastřihnutí hráze, provádí se 1-2 …
Placenta, česky plodové nebo mateřské lůžko, vzniká čtrnáctý den v děloze těhotné ženy. Jedná se o dočasný orgán, kterým prochází celá síť cév a spolu s plodovou vodou zajišťuje správný vývoj a růst plodu. Po celou dobu těhotenství zprostředkovává látkovou výměnu mezi tělem plodu a matky. Plod je k placentě připoután pupečníkem, který zajišťuje přívod kyslíku, …
Bonding je proces utváření vazby mezi dítětem a rodiči. Skin-to-skin contact (česky kontakt kůže na kůži) pomáhá novorozenci přizpůsobit se náhlé změně životu mimo dělohu. Podporuje matku, aby zahájila kojení a vytváří velmi intenzivní láskyplný vztah mezi matkou a dítětem. Bonding je přímo spjatý se skin-to-skin praktikou. Skin-to-skin je praktika, kdy se dítě po porodu jemně …
Poporodní bonding, tzv. skin-to-skin contact Pokračovat ve čtení »
Spousta rodičů má zkreslenou představu o tom, jak bude jejich dítě bezprostředně po porodu vypadat. Dítě je většinou vrásčité, namodralé či šedivé, kluzké a mokré, pokryto bílou krémovou hmotnou a hlavičku má oproti tělu mnohem větší. Proč dítě ihned po porodu vypadá takto má svůj zásadní význam, který si vysvětlíme v následujícím článku. Je …
