O mně
Jmenuji se Tereza Podešvová (rozená Zounová), jsem certifikovaná laktační poradkyně MAMILA, o. z. a certifikovaná porodní dula u České asociace dul.
V květnu 2026 jsem se stala poprvé maminkou svého syna Vašíka. Mateřství je pro mě nádhernou životní zkušeností, díky které ještě lépe rozumím tomu, co ženy v těhotenství, při porodu, během kojení i v šestinedělí prožívají.
Protože se nyní naplno věnuji své rodině, neposkytuji v této době doprovody k porodům. Stále jsem tu ale pro vás v oblastech, kterým se mohu věnovat naplno a které mohou být velkou oporou během vašeho mateřství.
Laktační poradenství
Pomohu vám s kojením od prvních dnů po porodu i kdykoliv později. Společně můžeme řešit například správné přisátí, bolest při kojení, dokrmování, nedostatek či nadbytek mléka, bojkot kojení nebo jakékoliv další otázky, které vás trápí.
Individuální konzultace v těhotenství
Máte otázky a nechcete absolvovat celý předporodní kurz? Nabízím individuální konzultace přesně podle vašich potřeb. Můžeme společně probrat přípravu k porodu, porodní přání, výběr porodnice, první hodiny po porodu, šestinedělí, péči o miminko nebo kojení. Konzultace přizpůsobuji tomu, co právě řešíte a co vám pomůže cítit se klidněji a jistěji.
Konzultace probíhají osobně i online. Online forma je vhodná zejména pro maminky z celé České republiky nebo v situacích, kdy potřebujete poradit co nejrychleji.
Předporodní příprava na kojení
Kojení nezačíná až po porodu. Dobrá příprava během těhotenství vám může dodat jistotu a pomoci předejít mnoha nejčastějším obtížím.
Společně si vysvětlíme, jak funguje tvorba mateřského mléka, jak poznat správné přisátí, co očekávat v prvních dnech po porodu, kdy je kojení v pořádku a kdy je vhodné vyhledat pomoc. Cílem není naučit vás „správně kojit“, ale připravit vás na začátek společné cesty s vaším miminkem.
O tom, proč je dula k porodu skvělý pomocník a jaké benefity nabízí, se dozvíte v mém článku Dula u porodu. Jaká je její funkce?
Mimo jiné mě baví sbírat a následně předávat praktické informace všem rodičkám, budoucím rodičkám nebo ženám po porodu. Všechny mé články naleznete v sekci články.
Pokud se o mně chcete dozvědět více, doporučuji pustit si níže uvedený podcast, kde mluvím o svých začátcích a motivaci.
Budu moc ráda za jakoukoli Vaši zpětnou vazbu či dotaz do komentáře pod článek nebo na můj e-mail. Doufám, že Vám mé články pomohou a předají potřebné informace, které hledáte.
Mějte se moc krásně a těším se na spolupráci,
Dula Tereza
Absolvované kurzy
Kontaktujte mě
Máte nějaké otázky? Můžete mě kontaktovat přímo na e-mail prostřednictvím kontaktního formuláře. Ráda Vám zodpovím všechny Vaše otázky a odepíšu v co možná nejbližším termínu.